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2011
5月
11

●【認知的不協和】

最近は、私の身の周りでもタバコを吸う人、本当に少なくなりました。

電車のホームでも、飲食店でも、隔離された部屋でスモークされている状況は、
一昔前のダンディーなイメージ!? か~ら姿が一変。

異人を隔離している、異常な風景になってきましたね、
宇宙人がみたらどう思うのでしょう・・・。

中学時代に喫煙を卒業した、ワタシとしては、、、
最近はコーヒーショップで、読書をしていても衣服に臭いが付かず
ありがたいのですが、
愛煙家の方には、苦労が多いと思うのです。

・タバコは、ストレス解消にいいし、
・タバコ仲間でのつながり、コミニケーションがとれる・・・(そう、そう)。

しかし愛煙家でも、本当はタバコをやめたい!
体に良くない事わかっている、だけど
やめられない、またその事を認めたくない。
という心情もあるようです。

人は矛盾した感情や信念を解消するために
やめられない心情を(言い訳けして?)合理化しようとします。

これを心理学では、●認知的不協和の解消といいます。
アメリカのフェスティンガーという心理学者はこのことを、認知的協和・不協和
理論
という理論で説明しました。

認知的不協和というのは、
矛盾した2つの認知(考え・自覚)している状況がある状態です。
それを解消するために、変えやすいほうの認知を、変えて自分を納得させようと
します。

ダイエットすると決めた、しかし、甘いものを食べてしまう(認知的不協和)
・・・甘いものは、脳にいいからいいか(認知的不協和の解消)。

私の場合も、朝の早起きや、へんな癖、予約を忘れたそのままの歯の治療、
変な理由付けをして、認知的不協和を解消しようとします(><)。

NLPのワークではこの、ヤメタイ事象を=苦痛と結びつけ
理想とする行為を=快感と結びつける事で、改善をはかっていく方法があります

これが分かると、ダイエットでもリバウンドを防ぐ事が出来るのです。
気合と根性で、成功しても反動が出ますよね。

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★アジア世界のリーダーへ!

常総学院(硬式野球部)時代に

エース投手として甲子園出場2、

実業団HONDA硬式野球部OB

ホンダ 硬式野球部にて プレー後

同実業団ファーストピッチソフト

ボール他ベースボール型スポーツ

選手コーチ指導者として国際大会

全国大会日本リーグ他幅広く経験

エンジニア転身後 自動車メーカー

ホンダにて研究開発チームにてプロ

ジェクトリーダー経験時、本格的に

ビジネスコーチングを学んだのを機

に大学にて各領域心理学~カウンセ

リング法・NLP・セラピー世界先端

メンタルコーチング法を学ぶⅡⅢ種

メンタルヘルス・マネージメント資格

(財)日本体育協会 公認上級指導者

社会人監督を8年経験し中央大会

出場後、後継者に引き継ぎ2012年

地元地域の子供達へむけて、新たに

埼玉川越に少年野球チームを結成。

地域の方々のあたたかいご支援、

父母野球関係者のご協力に感謝の中

現在.総監督として活動を推進中!

-☆

アンディーノブ・(^_-)☆

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